Mapa lékáren v ČR
Mapa rehabilitačních zařízení v ČR
Rychlé novinky ze světa zdraví
Energetické nápoje jsou pro zdraví dětí hrozbou, varuje lékařka
Více než desetina českých školáků má sklon k rizikové konzumaci energetických nápojů, v některých regionech je to dokonce pětina. Tisíce dětí tak ohrožují problémy, které se mohou zásadně podepsat na jejich zdraví. dne 04/09/2026
Z Ostravy se stává zdravé město. Vloni ji ani jednou netrápil smog
Skvělé zprávy pro obyvatele moravskoslezské metropole přicházejí ze Zdravotního ústavu Ostrava. Kvalita ovzduší je zde podle výsledků měření na stanicích, rozesetých po různých částech města, na velmi dobré úrovni. Vloni se Ostrava dokonce vůbec nepotýkala se smogem. dne 04/09/2026
Alzheimer? Pro lidstvo větší problém než změna klimatu, říká Jakub Hort z Motola
Alzheimer je plíživá choroba. Protein beta-amyloid se v mozku začne tvořit většinou už dvacet let před tím, než se u nemocného projeví první obtíže. dne 03/09/2026
Rajčatová šťáva je ideální pro boj s nedostatkem železa a zinku
Rajčatová šťáva dodá vašemu tělu neuvěřitelné množství vitamínů. Je bohatá na několik vitamínů B a nespočet prospěšných minerálů. Pijte rudou šťávu v případě nedostatku železa, zinku a draslíku. dne 03/09/2026
Alkohol už u dětí nefrčí, zdraví si ničí energetickými nápoji
Dobrá zpráva je, že české děti přestávají experimentovat s alkoholem, klasickými cigaretami a marihuanou. Špatná, že přesedlaly na energetické nápoje a elektronické cigarety. Ta nejhorší pak, že jim v tom téměř nikdo nebrání a dopady na jejich zdraví jsou zásadní. dne 02/09/2026
Položit dotaz
Zeptejte se ostatních v diskuzi. Rádi Vám poradíme.
Přidat objekt
Přidejte lékárnu či rehabilitační zařízení do našeho katalogu.
Zeptejte se
Zeptejte se přímo fyzioterapeuta na to, co vás zajímá
Magazín o zdraví
Nejnovější články v magazínu Rehabilitace.info
Žraločí maso a zdraví: co obsahuje a na co je dobré?
Shrnutí ve 4 bodech Nutričně kvalitní ryba: 100 g surového masa obsahuje 21 g bílkovin, 0,85 g omega-3 (EPA + DHA), 37 µg selenu a 1,5 µg vitaminu B12 při 131 kcal. Rtuť tento přínos ruší: průměrně 0,979 mg/kg podle měření FDA, tedy asi 70× více než losos. Jedna porce...Sardinky a hubnutí: jak to jde dohromady?
Sardinky hubnutí podporují, ale tuk nespalují. Fungují nepřímo – v malé porci dodají 18–22 g bílkovin, zasytí na dlouho a pomáhají udržet kalorický deficit i svalovou hmotu. Kalorie určuje nálev. Konzerva se slitým olejem má zhruba 150–190 kcal, s neslitým klidně...Kontrola krevního tlaku – snižujte příjem soli, ale zvyšte také příjem draslíku
Sůl je jen polovina rovnice. Sodík krevní tlak zvyšuje, draslík ho snižuje — samotné omezení soli proto přinese často jen 2–4 mmHg, protože při nízkém příjmu draslíku tělo sodík zadržuje. Rozhoduje poměr sodíku a draslíku (Na/K). Predikuje kardiovaskulární riziko lépe...Jak zhubnout tuk v obličeji: 8 účinných tipů
Shrnutí: Jak zhubnout tuk v obličeji Cíleně hubnout jen v obličeji nejde. Tělo si samo řídí, odkud čerpá tuk – obličej ale díky tenké kůži a slabší vrstvě podkoží zhubne mezi prvními, jakmile klesne celkový tělesný tuk. Nejdřív rozlište příčinu. Plnější obličej může...Zdravé návyky, které vedou k delšímu životu: co o dlouhověkosti skutečně říká věda
Strava a pohyb rozhodují nejvíc: alespoň 5 porcí rostlinné stravy denně a 150 minut pohybu týdně mohou u lidí nad 40 let znamenat v průměru o 5,3 roku delší život. Spánek, nekuřáctví a alkohol: 7–9 hodin pravidelného spánku, žádné kouření a co nejmenší konzumace...Test demence a Alzheimerovy choroby: jaké testy existují a co skutečně znamenají výsledky
Krátké testy jako první krok: MMSE, MoCA nebo hodinový test během pár minut odhalí, zda má smysl pokračovat v dalším vyšetření – samy o sobě ale demenci nediagnostikují. Přesnou příčinu ukáže až další vyšetření: zobrazovací metody (MRI, PET) a biomarkery (mozkomíšní...Zlomenina ukazováčku na noze: příznaky, příčiny a léčba
Příznaky: náhlá bolest, otok, modřina a omezená hybnost prstu jsou typickými signály zlomeniny. Příčiny: nejčastěji náraz o nábytek, pád předmětu na nohu nebo přetěžování při sportu (stresová zlomenina). Diagnostika a léčba: zlomeninu potvrdí RTG snímek, léčba je...Jak správně používat kokosový olej na pleť? Praktický návod pro každý typ kůže
Kokosový olej na pleť – v kostce Hydratuje jinak, než si myslíte: olej funguje jako okluziv – uzavírá vlhkost v pokožce, sám ji ale nedodává. Proto ho naneste na mírně navlhčenou pleť. Nehodí se na každou pleť: má vysokou komedogenitu (4/5), takže mastné a k akné...Co na opar na rtu? Babské rady i lékařské finty, které skutečně fungují
Opar na rtu – v kostce Zasáhněte hned při prvním mravenčení: léčba zahájená před vznikem puchýřků má výrazně větší efekt než zásah až po jejich objevení. Fungují jen některé domácí rady: led, med a ředěný tea tree olej pomáhají, zubní pasta a syrový česnek jsou mýtus...Jak odstranit strie po porodu? Jak se jich zbavit?
Barva vs. textura: Zarudlá barva strií časem vybledne sama, ale prohloubená textura kůže se sama neopraví – na tu je potřeba cílená péče. Ideální okno: Nejlepší čas na zásah je prvních 6–12 měsíců po porodu, dokud jsou strie ještě čerstvé (červené). Co funguje: Doma...Pravidelná konzumace slazených nápojů je spojena s více než dvojnásobným rizikem rakoviny žaludku
Každodenní konzumace slazených nápojů byla spojena s přibližně 2,45násobně vyšším relativním rizikem rakoviny žaludku ve srovnání s velmi nízkou konzumací. Studie však neprokazuje, že slazené nápoje rakovinu přímo způsobují. Přesný mechanismus této souvislosti zatím...Sponzorováno